Özel Yalova Hastanesi Psikologu Dilan Körükcü,Orhangazi Belediyesi çalışanlarıyla”Stres Yönetimi’ seminerinde bir araya geldi.Belediye personelinin mesleki ve sosyal hayata uyumunun arttırılması , gerek iş gerekse özel hayatında karşılaştığı problemlere çözüm üretebilme yollarının öğretilmesi , ruhsal yönden sağlıklı ve çevresine yararlı bir birey olarak kişisel ,toplumsal gelişimini tamamlayabilmesine yardımcı olmak amacıyla düzenlenen seminere tüm belediye çalışanları ,birim müdürleri ve başkan yardımcısı Aydın Sancar katıldı. Özel Yalova Hastanesi Psikologu Dilan Körükcü, Streslerin % 12 ‘sinin diğer insanların söylediklerinden kaynaklandığını ,% 10 ‘unun sağlıkla ilgili olduğunu , % 30’unu geçmişte verilen değerler ve değiştirelemeyen kararlardan oluştuğunu belirtti. Stresle başa çıkabilmek için günlük hayatta kolayca uygulanacak yöntemler olduğunu belirten Psikolog Dilan Körükcü belediye çalışanlarına önerilerde bulundu. -Doktorunuz yasaklamadıysa Haftada 3-5 K ez Yarım Saatlik Fizik Egzersizi Yapın.-Gevşeme Tekniklerini Öğrenin.-Kafeini Kesin-Beslenmenizi Gözden Geçirin.-Hoşgörülü Olun.-Zamanı Yönetmeyi Öğrenin.Belediye Başkan Yardımcısı Aydın Sancar ,Özel Yalova Hastanesine verdikleri destek için teşekkürlerini iletirken ,eğitici seminerlerin süreceği bilgisini verdi.
Benzer Haberler
Gündemden Haberler
Daha fazla gösterilecek yazı bulunamadı!
Tekrar deneyiniz.