Günümüz yaşam şartları sebebiyle pilates her geçen gün daha da önem kazanmaya ve hak ettiği yeri almaya başladı.
Masa başı çalışma,teknolojinin hayatımızın her alanına girmesi gibi nedenlerle hareketsiz yaşam maalesef duruş bozuklukları,sırt ağrıları,skolyoz,kifoz,bel ve boyun fıtıkları ,boyun düzleşmesi gibi pek çok sorunu da beraberinde getirdi.Bu sebeplerden dolayı şüphesiz ki geçtiğimiz yüzyılın ve gelecek yüzlerce yılın en mükemmel egzersiz sisteminin farkı ve kıymeti yeterince anlaşılmaya başlandı.(Amerika’da günümüzde on milyondan fazla insan pilates yapıyor)
Pİlatesin top ve çemberden ibaret olmadığını,100 yıllık bir geçmişi olduğunu,Joseph Pilates isimli bir dahinin yatağa taktığı yaylar ve strapslarle hastaları,sakat dansçıları iyileştirdiğini bilmekte fayda var.Pilates duruş bozuklukları,kas ve iskelet sistemindeki bozukluklara iyi geldiği için bugün bu kadar çok tercih edilmektedir.Merkez kasları,en derin stabilizatör kasları hedef aldığı için inanılmaz bir düzelme ve incelme sağlamaktadır.
Ama….Doğru egzersiz profesyoneli ile çalışılır ise…..
İhtiyaç ve talep arttıkça her sektörde olduğu gibi bu sektörde de şarlatanlar yayılmaya başladı….Nereden alındığı belli olmayan uyduruk sertifikalar ve çakma pilates eğitimi belgeleri ile pilates eğitmeni olduğunu iddia eden bu şarlatanlara aman dikkat!!!
İyi bir pilates eğitmeni;öncelikle çok iyi eğitim veren bir-kaç sertifika programı ile eğitimine adım atmalı.Bu sertifikaları aldım ben oldum demeden önce stajını ciddiyetle ve dikkatle gerçekleştirmeli.Anatomi eğitimleri mutlaka ve mutlaka almalı ki bu çok kolay bir eğitim süreci değil ..
Çalışma ve araştırmalarına eğitmenliği boyunca devam edip yenilikleri takip ediyor olmalı.
Diyetisyen rollerine soyunmamalı,insanların kilosunu ve ölçümlerini yapmamalı.Öğrencilerini gerektiği zamanlarda doktorlara yönlendirmeli.
Hamile yada özel sorunu olan her öğrencisi ile ilgili soruları için kişilerin doktorları ile görüşmeli…
Postür analizini çok iyi yaparak gördüğü postür bozukluklarında işin uzmanlarından yardım almalı.Omurga problemleri ile ilgili mutlaka eğitim almış olmalı..Kifoz(kamburluk),lordoz,skolyoz,fibromiyalji,ankilozan spondilit,bel ve boyun fıtıkları gibi omurga problemleri ile ilgili mutlaka eğitim almış ve deneyim yapmış olmalı.
Hamile pilatesi eğitimini almadan hamile bir üyeye merhaba bile dememeli.
Bu eğitimleri almadan bu işe ben eğitmenim diye başlarsa ne olur?
Öğrencilerini sakatlar ve dönüşü olmayan bir sağlık probleminin içine sokar.
Postür analizini iyi yapamazsa çalıştırdığı kişide ki sorun düzeleceğine daha da artar ve düzelecek olan sorun düzelmeyecek ve daha da kötüleşecek bir sorun haline gelir.
Belli Pilates egzersiz kurallarına yani stabilizasyonlarına uymadan egzersiz yaptırırsa sakatlanmalar kaçınılmaz olur.
Ki çevremde kaç senedir pilates yapan ve kifotik(kambur) yapıları düzeleceğine dahada kifozu artan bir sürü insan görüyorum…Bu da benim gibi bu işin doğru yapılması için tüm zamanını harcayan biri olarak beni çok üzüyor….
Eğer Pilates yapmak için bir studio ya başvuruyorsanız mutlaka eğitimlerini sorun ve sorgulayın.Sadece Spor akademisi mezunuyum diyorsa bir adım geri atın zira spor akademisinde Pilatese dair tek bir cümle kurulmuyor…Anatomik eğitimini demiyorum EĞİTİMLERİNİ mutlaka sorgulayın.
Hamile Pilatesi yapacaksanız ayrıca bir hamile pilatesi eğitimi var mı mutlaka sorun ve belgesini görün…Biz eğitimimizin içinde hamile pilatesi almıştık derse korkun.Ayrıca mutlaka bir hamile pilatesi eğitimi olup olmadığını araştırın….
Kısacası merdiven altı pilatesi yapılan yerlerle ilgili çok dikkatli ve seçici davranın…
İyi eğitim almış egzersiz profesyonellerini araştırıp bulun ve sağlığınızı hiçe saymayın…
Bol egzersizli ve sağlıklı yarınlara…..
