Özel Yalova Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmet Önder, yaz gelmesi ile birlikte yüzünü gösteren güneşin, güneş çarpmalarını da beraberinde getirdiğini ve dikkat edilmesi gerektiğini belirterek açıklamalarda bulundu.
Özel Yalova Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmet Önder, ‘Güneş çarpması, uzun süre boyunca yüksek sıcaklıklara maruz kalmaktan, vücudun aşırı miktarda ısı üretmesinden ya da genellikle bu iki durumun birleşiminden doğan nedenlerle ortaya çıkar. Bu durumda vücudun ısı-düzenleyici sistemi görevini yapamaz hale gelir. Vücut normal sıcaklığına dönebilmek için yeterli miktarda ısı kaybedemez ve vücut sıcaklığı organları tahrip edebilecek derecede çok yüksek seviyelere çıkar. ‘ dedi. Açıklamalarına devam eden Önder, güneş çarpmasının genelde 40 derecenin üstündeki havalarda ortaya çıktığını, fakat çocuklar, yaşlılar ve hastalar daha dayanıksız oldukları için 40 derecenin altındaki sıcaklarında onlar için tehlike oluşturabileceğini belirtti.
Uzm. Dr. İsmet Önder sözlerine şöyle devam etti; ‘güneş çarpmasının en önemli belirtisi, vücudun kendi ısısını ayarlama mekanizması bozulduğu için ateşin 40-41 derecelere yükselmesidir. Bunun yanı sıra baş ağrısı ve dönmesi, bulantı, terleyememe, şuur bulanıklığı, kalp hızında artma, kol ve bacaklarda kramplar, hatta komaya kadar gidebilen nörolojik belirtiler geliştirebilir. ‘dedi.
Güneş çarpması durumunda ilk müdahale:
· Hasta hemen gölgeye taşınmalı, hastanın kafası ve göğüs kısmı daha yukarda olmalıdır.
· Vücudu sıkan kıyafetleri gevşetilmelidir.
· Hasta kusmak istiyorsa yan döndürülmelidir.
· Şuur bozukluğu veya kaybı ve diğer dikkat çekici anormallik durumunda hemen doktor – ambulans çağrılmalıdır.
· Tıbbi yardım gelene kadar ense, kafa ve boyun soğuk ıslak bezlerle serinletilmeli, hasta mümkünse soğuk duşa sokulmalıdır.
Güneş Çarpmasından Korunmak İçin
Kıyafet seçimine dikkat: Mevsime uygun, vücudun sıcaklığını çok yükseltmeyecek, terletmeyecek, açık renkli kıyafetler giyin. Güneşten korunmak için geniş kenarlı şapkalar takın.
Hafif besinler tüketin: Güneşin en etkili olduğu saatlerde aşırı yağlı, sindirimi zor yiyeceklerden kaçının. Çünkü vücudumuz ağır yemekleri sindirmek için uğraşırken ısı mekanizmasını ayarlamakta zorlanır.
Bol Su Tüketmek: Susamayı beklemeden sürekli su tüketmeye özen gösterin. Suyun yanında mineralli sularla da kaybettiğiniz elektrolitleri almanız faydalı olabilir
Spor Saatleri: Ultraviyole ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında, güneş altında spor faaliyetleri yapmaktan kaçının.